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ホットヨガ・カルド川西の体験行ってみたら、めちゃくちゃ汗かいてヤバかった。

どうも、かわマガ@けいたろうです!

皆さん、ホットヨガってやったことありますか?

健康的に痩せられるダイエット効果に美肌、姿勢の改善などいいこと尽くめで、やってみたいと思っている人も多いのでは?

今日は川西市でホットヨガをやっている、カルド川西にホットヨガ体験にやってきました!

「ホットヨガってどんな感じ?」

「着替えやタオルを毎回準備しないといけないの?」

「どのくらい痩せるの?」

といったホットヨガにまつわる色んな疑問を、この記事で解消できればと思います。

それでは本編どうぞ〜。

カルド川西
住所:川西市栄町11-1 ラソラ川西4階
TEL:072-758-8777
営業時間:10:00-22:00
定休日:金曜日
公式HPはこちら

カルド川西の場所はここ

ではまずお店への行き方からご案内。

地図はこちら。

お店はラソラ川西の4階。

ホットヨガ未体験のななみちゃんがご案内します!

ななみちゃん
まずはエスカレーターを上がって4階へ行きましょう♪

ななみちゃん
ここが4階♪
目の前にあるのが….

ななみちゃん
カルド川西さんです♪
それでは早速中へ入ってみます!
外からでは全然気づかなかった、カルド川西のすごい所

迎えてくれた、カルド川西の中川さん(左)と、今日のインストラクターを務めてくれる片山さん(右)。

ななみちゃん
ではまずカルド川西さんの施設を見学させてもらいます。
受付が写真正面。
そして、その左側にあるのが…

ななみちゃん
トレーニングジム!
これすごいですねえ。
中川さん
はい、筋トレをしてからヨガをするとより一層効果が高まるので、せっかく来てもらうなら良い環境で楽しんで欲しいということで導入しています。
マシンで体を動かしてからレッスンを受ける人も多いですね!
ななみちゃん
受付や照明もおしゃれで、通い続けるモチベーションになりそう!

ななみちゃん
あ、更に嬉しいポイント発見!

ななみちゃん
タオルやウェア、シューズも完備なんです!
中川さん
ウェアのレンタルはプレミアムプランなら無料なのと、水素水も飲み放題なので、ほとんどの方がプレミアムプランですね。
仕事帰りやお買い物前でも手ぶらで通っていただけるのでオススメです!

ななみちゃん
そしてこの広々したロッカールーム!

ななみちゃん
汗をかいた後の化粧直しもばっちりOK!
明るくて可愛い色合いで、こういう細かな点が嬉しいです♪

ななみちゃん
シャワールームもこんなに!
これだけあると、他の人が終わるのを待つ時間も少なくて済みそう♪

ななみちゃん
ということで、この更衣室で着替えを済ませた、ヨガマスターななみです!

ヨガっぽいポーズで決めてみました!

(実はヨロヨロしまくりで、めっちゃ撮り直している)

せっかくヨガで汗を流すなら、体験前と体験後の体重の違いを計測しようということで、容赦無く体重計に乗せられるななみちゃん。

ちなみに、取材前にこんな会話が繰り広げられていた…。

けいたろう
ヨガの体験なんやけど、体重公表しても大丈夫?
ななみちゃん
ギャラ次第です(^^)
けいたろう
え?ああ、うん、マイナス何キロだったかだけを書くようにするね

ということで、後が怖いのでマイナス何キロだったかにとどめておきます(汗)

ななみちゃんBEFORE体重

その測定結果がこちら。

ちなみにななみちゃんは身長168cmと女性ではかなりの高身長です。

片山先生も計測。

片山先生BEFORE体重

片山先生のビフォー体重。(先生も身長が166cmとすらりと高いんです)

さすがインストラクター、リアル体重を堂々公開!

けいたろうBEFORE体重

けいたろうもついでに計測。(身長177cm)

僕は撮影班なのでヨガはしないんですが、ヨガの部屋はむちゃくちゃ汗をかくので計測しておきます。

さあ、この体重が何キロになるか?

いざ体験スタート!

この部屋で痩せないワケがない!

ヨガを体験するのはこの部屋。

岩盤浴と同じ床を使っていて、じっとしていても汗ばむくらいの気温がキープされています。

こっちは360°写真。

めちゃめちゃ広々としてて、気持ちいい。

片山先生
では始めていきましょう

ちなみにけいたろうもウェアを借りて撮影に臨んでいます。

すでにこの時点で汗ダラダラです!

最初は座ったままの姿勢で…

首をゆっくり回して、簡単な動きから体を慣らしていきます。

続いて上半身。

体の硬さが写真からも滲み出ていますが、大丈夫!

牛のポーズ→猫のポーズを繰り返して背中や腹部のストレッチ。

立ち上がって両手を大きく開く、戦士のポーズ2。

だんだん慣れてきて、ポージングもスムーズになってきました。

やがてあまりの気持ち良さに半分寝ながらやってます。

手足をぶらぶらして、リラックスモードに…。

そして照明を落として、丸まってすやすや…。

あら〜気持ち良さそーに寝てる。

…という流れで照明をつけて起きてもらいました。

ななみちゃん
めっちゃ気持ちよかったです〜。最後完全に寝てました〜

レッスンを終えて、とてもスッキリしrた表情のななみちゃん。

さあ、そして緊張の計測タイム!

左がビフォー、右がアフターです。

体重→0.3kg減 体脂肪率→1.7%減 脂肪量→1.1kg減 という結果に!

しっかり水分を摂りながらレッスンを受けてこの数値。

続いて片山先生の計測!

体重→0.4kg減 体脂肪率→1.4%減 脂肪量→0.8kg減 という結果!

さすがインストラクター、長く続けていると体重が落ちやすくなるという説を証明しました!

そして最後はけいたろうの結果!

体重→0.3kg減 体脂肪率→1.5%減 脂肪量→1.1kg減 に!

撮影は結構激しく動き回るものなんですが、ヨガもそれと同じくらい痩せるという結果に。

体験してみての感想
けいたろう
..という事でカルド川西さんの体験だったけど、施設がすごかったね
ななみちゃん
そうなんですよ!
女性用の更衣室は綺麗で明るいし、ヨガの部屋はいい香りがしていて、すごく落ち着くんです
けいたろう
それと先生もね
ななみちゃん
めっちゃスタイルいいし、見てるだけでダイエット意欲が湧きました。
私が慣れていない事を気遣って、水分補給のタイミングや体調を気にかけてくれて助かりましたね。
けいたろう
以上、快適な空間で楽しく痩せられるカルド川西のヨガ体験でした♪
ななみちゃん
今なら体験無料のキャンペーンをやっているので、ぜひこの機会に申し込んでみては?
けいたろう
WEBからのお申し込みの際は、「当店へのきっかけ」の選択肢を「かわにしマガジン」を選んでぜひどうぞ!♪

カルド川西の体験無料のキャンペーンはこちらから

カルド川西
住所:川西市栄町11-1 ラソラ川西4階
営業時間:月〜木 10:00〜22:00  土日 10:00〜19:00
定休日:金曜日
公式HP:https://www.hotyoga-caldo.com/kawanishi/

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