ホットヨガ・カルド川西の体験行ってみたら、めちゃくちゃ汗かいてヤバかった。

どうも、かわマガ＠けいたろうです！

皆さん、ホットヨガってやったことありますか？

健康的に痩せられるダイエット効果に美肌、姿勢の改善などいいこと尽くめで、やってみたいと思っている人も多いのでは？

今日は川西市でホットヨガをやっている、カルド川西にホットヨガ体験にやってきました！

「ホットヨガってどんな感じ？」

「着替えやタオルを毎回準備しないといけないの？」

「どのくらい痩せるの？」

といったホットヨガにまつわる色んな疑問を、この記事で解消できればと思います。

それでは本編どうぞ〜。

カルド川西
住所：川西市栄町11-1 ラソラ川西4階
TEL：072-758-8777
営業時間：10:00-22:00
定休日：金曜日
公式HPはこちら

カルド川西の場所はここ

ではまずお店への行き方からご案内。

地図はこちら。

お店はラソラ川西の4階。

ホットヨガ未体験のななみちゃんがご案内します！

外からでは全然気づかなかった、カルド川西のすごい所

迎えてくれた、カルド川西の中川さん(左)と、今日のインストラクターを務めてくれる片山さん(右)。

ヨガっぽいポーズで決めてみました！

（実はヨロヨロしまくりで、めっちゃ撮り直している）

せっかくヨガで汗を流すなら、体験前と体験後の体重の違いを計測しようということで、容赦無く体重計に乗せられるななみちゃん。

ちなみに、取材前にこんな会話が繰り広げられていた…。

ということで、後が怖いのでマイナス何キロだったかにとどめておきます(汗)

その測定結果がこちら。

ちなみにななみちゃんは身長168cmと女性ではかなりの高身長です。

片山先生も計測。

片山先生のビフォー体重。(先生も身長が166cmとすらりと高いんです)

さすがインストラクター、リアル体重を堂々公開！

けいたろうもついでに計測。(身長177cm)

僕は撮影班なのでヨガはしないんですが、ヨガの部屋はむちゃくちゃ汗をかくので計測しておきます。

さあ、この体重が何キロになるか？

いざ体験スタート！

この部屋で痩せないワケがない！

ヨガを体験するのはこの部屋。

岩盤浴と同じ床を使っていて、じっとしていても汗ばむくらいの気温がキープされています。

こっちは360°写真。

めちゃめちゃ広々としてて、気持ちいい。

ちなみにけいたろうもウェアを借りて撮影に臨んでいます。

すでにこの時点で汗ダラダラです！

最初は座ったままの姿勢で…

首をゆっくり回して、簡単な動きから体を慣らしていきます。

続いて上半身。

体の硬さが写真からも滲み出ていますが、大丈夫！

牛のポーズ→猫のポーズを繰り返して背中や腹部のストレッチ。

立ち上がって両手を大きく開く、戦士のポーズ2。

だんだん慣れてきて、ポージングもスムーズになってきました。

やがてあまりの気持ち良さに半分寝ながらやってます。

手足をぶらぶらして、リラックスモードに…。

そして照明を落として、丸まってすやすや…。

あら〜気持ち良さそーに寝てる。

…という流れで照明をつけて起きてもらいました。

レッスンを終えて、とてもスッキリしrた表情のななみちゃん。

さあ、そして緊張の計測タイム！

左がビフォー、右がアフターです。

体重→0.3kg減　体脂肪率→1.7%減　脂肪量→1.1kg減　という結果に！

しっかり水分を摂りながらレッスンを受けてこの数値。

続いて片山先生の計測！

体重→0.4kg減　体脂肪率→1.4%減　脂肪量→0.8kg減　という結果！

さすがインストラクター、長く続けていると体重が落ちやすくなるという説を証明しました！

そして最後はけいたろうの結果！

体重→0.3kg減　体脂肪率→1.5%減　脂肪量→1.1kg減　に！

撮影は結構激しく動き回るものなんですが、ヨガもそれと同じくらい痩せるという結果に。

体験してみての感想

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カルド川西
住所：川西市栄町11-1 ラソラ川西4階
営業時間：月〜木　10:00〜22:00 　土日　10:00〜19:00
定休日：金曜日
公式HP：https://www.hotyoga-caldo.com/kawanishi/

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